এক কাপ দুধ চা আর এক টান সিগারেট—আড্ডা জমুক কিংবা একা এক মুহূর্ত—অনেকের কাছেই এটাই যেন স্বস্তির একমাত্র সূত্র! কিন্তু জানেন কি, এই 'আরাম'ই আপনার শরীরের সবচেয়ে বড় 'অশান্তি' ডেকে আনছে?চা ও সিগারেট—দুটিই আলাদাভাবে শরীরের ওপর প্রভাব ফেলে। কিন্তু যখন একসঙ্গে আসে, তখন ক্ষতির মাত্রাটা চূড়ান্ত রকমের ভয়ংকর হয়ে দাঁড়ায়। গবেষণার ভয়াবহ বার্তা‘অ্যানালস অফ ইন্টারনাল মেডিসিন’–এর একটি গবেষণা বলছে, গরম চায়ের সঙ্গে ধূমপান খাদ্যনালীর কোষ ধ্বংস করে। ফলাফল? ক্যান্সার। চায়ের তাপ ও সিগারেটের ধোঁয়ার যুগলবন্দি শরীরের কোষগুলোকে এমনভাবে পুড়িয়ে দেয়, যেখান থেকে ক্যান্সার জন্ম নেয়। ক্যাফেইন বনাম নিকোটিনচায়ের ক্যাফেইন আর সিগারেটের নিকোটিন একসঙ্গে পেটে গেলে শুরু হয় অ্যাসিডের কারখানা। এতে হজমের গন্ডগোল, পাকস্থলীর আস্তরণ ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া, আলসার, এমনকি পাকস্থলীর ক্যান্সার পর্যন্ত হতে পারে। ফুসফুস ও হৃদযন্ত্রের ধ্বংসচায়ের ধোঁয়া আর সিগারেটের ধোঁয়া একসাথে আপনার ফুসফুসকে ধ্বংস করে দেয়। এমনকি: ফুসফুস ক্যান্সারের ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায় গলার ক্যান্সার হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোক ব্রেনের রক্তচাপের গণ্ডগোল আয়ু কমার আশঙ্কাচিকিৎসকদের মতে, যারা নিয়মিত ধূমপায়ী, তাদের আয়ু গড়ে ২০ বছর পর্যন্ত কমে যেতে পারে। এবং যারা চায়ের সঙ্গে ধূমপান করেন, তারা ৭ গুণ বেশি হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকেন। উপসংহার:এক কাপ চা প্রাণ জোগায়, আর এক টান সিগারেট প্রাণ নিয়ে যায়। একসাথে তারা হয়ে যায় নিঃশব্দ ঘাতক। এটা আর অভ্যাস নয়—এটা হচ্ছে শরীরের বিরুদ্ধে ধীরে ধীরে যুদ্ধ ঘোষণা করা। বদল আনুন আজ থেকেই—একটি টান কমালে একদিন আয়ু বাড়ে।